気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究

『気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究』との記事を見た。アメリカはデータ分析が好きだなと思う。

何かに集中して行っていないと幸福感が少ない。逆に集中していると幸福感もある。好きな趣味を持ち、集中して行うことが出来れば、幸福と言えるのかもしれない。

ゴルフの調子がよくなってきたYさん。先日も2日連続でゴルフをし、93、91で大叩きすることもなくなってきた。2日連続でゴルフをしたら、以前は腰や手首が痛かったのに、今は痛くない。

「来週もゴルフに行ってきます」とニコニコです。（幸福感がいっぱい）



ひどい肩こりのAさん。私「何かご趣味は？」Aさん「何もありません」（幸福感少ない？）

何か好きなことに集中して行い、いつもイキイキしていたいなと思う。

仕事に振り回されたりして、環境が悪い人ほど、酒やタバコ、薬物の依存度が高いそうです。タバコや薬物の依存を止めるには、本人の意志よりも生活環境を変える方が得策のようです。

幸福になる為の必要最低条件は『健康でいること』足が痛くてどこにも行けなかったら、幸福じゃない。

※ブログデザイン変えました。サーブを打っている選手は、史上最強プレーヤー、ロジャーフェデラーです。（私ではありません）

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