タバコは体を冷やす？

イタリアはテニス強かったっけ？

毎日、スポーツマッサージをしているが、なかなか治らない人がいる。共通点があった。タバコを吸っているということです。

タバコを吸うと血行が悪くなる。血行が悪くなると体温も上がらない。よって、筋肉も柔らかくならない。

何度か？「タバコの本数減らしましょう」と言ってみたが減らない。10月の値上げでも変わらないようです。タバコの悪影響は、肺ガンだけではない。


子供や運動をしているアスリートは、治りが早い。体温の高さが関係しているように思う。この時期、寒いと言ってくる人と歩いて来たから暑いという人がいる。

冷えると体が硬くなる。私は11月に入り週に4回は走っている。（ちょっとですが・・・）走れば体が熱くなる。筋肉も柔らかくなり調子いい。

今日は今年最後のナイターテニスに行ってきます。冬のナイターテニスは止めます。ケガしない為に・・・

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