福島大学・陸上部で教えていること（正しい走り方）

正しく走るとは、どのようなフォームなのだろうか？　腕を大きく振ってももを上げ、踵から着地する。足をより前に出してストライドを大きくする。　右手と右足を同時に出すナンバ走り。本当にそうだろうか？

福島大学・陸上部監督の川本和久。池田久美子、丹野麻美らを育て上げた。

その中で、『走る時、地面に大きな力を加えます。その時大切なことは地面に加えた力を逃がさないことです。腰や膝の関節を曲げない方が良い。曲げると力が逃げてしまう。この時に骨盤を立てて（前傾）おくことも大切です。』と言っている。

ポイントは・・・

膝を伸ばす
着地は重心の真下
姿勢が重要
骨盤前傾

などでしょう。腕の振り方、ももを上げてとかそういう問題ではない。この辺に関しては難しい問題なので、追って説明します。

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