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本日もご訪問ありがとうございます。（佐藤）[わーい（嬉しい顔）]
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寒さ対策には、足湯と竹踏みを・・・　[健康]


最近寒い。そんな時は走るのが一番。走るとすぐに温まる。しかし、そんな時間がない時は、足湯がお勧めです。[ひらめき]

心臓から一番遠い足を温めると全身の血行が良くなります。その後、すぐに竹踏みをする。そうすると足裏の筋肉が柔らかくなり、足が冷えづらくなる。[グッド（上向き矢印）]

スキー場でも水着でいれるくらい代謝が高いと良いな。[わーい（嬉しい顔）]

※17日からテニス全豪オープンが始まる。[テニス]

『佐藤スポーツ整体／海老名店』
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2011-01-15 08:36  nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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