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肘は伸ばして使う?(フェデラー最強のフォアハンド) [スポーツ]


男子プロテニス協会(Association of Tennis Professionals、ATP)ワールドツアー最終戦は28日、ロンドン(London)で決勝が行われ、ロジャー・フェデラー(Roger Federer、スイス)がラファエル・ナダル(Rafael Nadal、スペイン)を6-3、3-6、6-1で下して優勝した。[テニス]

相変わらず強い。私も最終戦を飾ろうと思い、昼の草テニス大会に申し込んだが、参加者不足で中止。(最近休止していた大会です)あきらめて来年頑張ります。[もうやだ~(悲しい顔)]

フェデラーはフォアハンドを打つ時、肘を伸ばしている。(上記写真参照)ほとんどの人は肘を曲げている。『肘を曲げないと力が入りずらい。』と普通は考える。[ひらめき]

この半年でベルトの穴が2つ減ったクライアントのTさん。アルパインクライミング(壁登り)に夢中です。しかし、肘を痛めた。ドラムを叩いていたせいで腕が強い。上る時に腕を使ってしまう。[バッド(下向き矢印)]

コーチからは
[1]腕を使い過ぎ・・・
[2]肘を伸ばして・・・

と注意されている。これを聞いて、テニスと同じだと思った。[わーい(嬉しい顔)]

肘を曲げて腕を使えば、腕の負担は増し、筋肉がつき太くなる。腕が太くなっても、クライミングは上手くならないようです。[ふらふら]クライミングのチャンピオンは日本人だったりする。人気急上昇のようです。[グッド(上向き矢印)]

クライミングは、意外と男性より女性の方が上るのが上手いと聞いた。その理由は柔軟性だそうです。力があっても良い体勢を取れないと登れない。[ひらめき]

柔軟が重要。今日もストレッチします。[手(グー)]

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