冬の快適な過ごし方（室温は20℃を目安に）

寒い。今日は10℃以下です。雪国は一日中雪。でも、私は寒さをあまり感じない。夏はエアコンの中に入らないようにしていた。だから、夏の間に体温を上げることに成功した。その結果今のところ風邪をひいていない。

夏、涼しいエアコンの中にいるから、どこに行っても暑いとブログで書いた。冬も同じです。外に行って散歩する。家に帰ってくると暖かい。

寒い所にいると体は熱を放出しないように、毛穴が閉じる。よって、寒さに強くなる。子供は外で遊んでいるので、家に帰ってきても寒いと言わない。寒い、寒いと言っている子も最近は多いが・・・

シカは寒いのに何も着ないでまっすぐ立っている。

店の中にいたら、すごく乾燥を感じた。⇒のどが渇く。⇒水分を取る。⇒体が冷える。

悪循環です。夏も冬も外気との気温差を少なくする。これがエコであり、体にも良い。快適なはずのエアコンがよくない。『石油ストーブにやかん』これが良い。設定温度は20℃以下で・・・。

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