Oさんホノルルマラソンを完走したい

23日に湘南国際マラソンがある。当店からも二人のランナーが参加する。2人は記録よりも完走目的です。足切りが心配ですが・・・。

最近頑張っているクライアントのOさん。
Oさん「ホノルルマラソン完走したいんです」
私「えっ、頑張ってください。ところで5分走れる？」

Oさん「駅まで走ったら、すぐ息切れました。」
私「まずは5キロレースから挑戦しましょう。ホノルルは2年後で・・・」

ホノルルは制限時間がないが、ほとんどのレースは制限時間が6時間くらいです。歩いていてはゴール出来ない。



まずは遅くてもずっと走っていられるか？　これが問題です。マラソンは思っているよりもキツイ。しかし、出来ない事でもない。

急に走れば、足が痛くなります。少しづつ始めて行きましょう。Oさん昨日もトレーニングと軽いランニングを実行。これを続けることが大切です。

2年後のホノルルマラソン完走を目指して・・・。

※寛平。アースマラソン今日ゴール？　42キロは短距離？

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