ランニング中毒にご注意？

11月から昼休みに15分ランニングを始めて、もう3ケ月以上になる。最近は雨も降らないのでほぼ毎日走っている。癖になってきた。これが良いことばかりではない。「今日は疲れているな」と感じていても走りに行ってしまう。

マラソンで膝を痛めたと言う人も多い。聞くと毎日20キロくらい走っていたりする。雨の日もカッパを着て走るそうです。私は足が痛いのになぜ走るのか？　カッパを着てまで走る必要があるのかと理解が出来なかった。今はその気持ちが少し分かる。

人は食欲などの欲を抑えきれなかったりする。ランニングもその一部なのかもしれない。


マラソンは冬がシーズンです。27日に東京マラソンもある。体は寒くないと感じていても、膝は冷えているのかもしれない。これがケガになる。

昨日は走るのを止めた。最近は暖かい時間にしっかり着て少しだけ走っている。「体が温まれば良いかと」そのくらいで走ることに変更した。私の目的はマラソンではない。テニスの為だから・・・。

Oさんも週に2回『美ジョガー』を目指し走っている。この位がちょうどいいかもしれない。

※錦織圭2回戦突破。第8シードがついている。

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