ホノルルマラソン完走への第一歩

ホノルルマラソンの完走を目標に頑張り始めたOさん。最近は週2回でスポーツ整体に通い、スポーツマッサージと筋トレを続けている。

Oさん「私、ホノルルマラソン完走したい」
Oさん母「はっ？（本気には思っていない）」

休みの日の朝・・・
Oさん母「どこ行くの？」
Oさん「ランニング行ってくる」
Oさん母「えっ？最近どうしちゃったの？」

以前は、休みの日は昼まで寝ていたOさん。この日は6キロも走り、その後スポーツ整体。

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湘南国際マラソン、完走しました。

Mさんから電話がかかってきた「先生、完走しました」
私「おめでとうございます」

Mさん「5時間45分です」
私「Yさんは？」

Mさん「ドタキャンです」
私「やっぱり」

草野球愛好者でイチローの大ファンである40代Mさん。何度かマラソンに挑戦しているが、いつも途中棄権か足切りだった。普段マラソンの練習はしていないが、マラソンブームに乗ってYさんと共に申し込みだけはしてしまった。

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Oさんホノルルマラソンを完走したい

23日に湘南国際マラソンがある。当店からも二人のランナーが参加する。2人は記録よりも完走目的です。足切りが心配ですが・・・。

最近頑張っているクライアントのOさん。
Oさん「ホノルルマラソン完走したいんです」
私「えっ、頑張ってください。ところで5分走れる？」

Oさん「駅まで走ったら、すぐ息切れました。」
私「まずは5キロレースから挑戦しましょう。ホノルルは2年後で・・・」

ホノルルは制限時間がないが、ほとんどのレースは制限時間が6時間くらいです。歩いていてはゴール出来ない。

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吉田都になりたい（クラッシックバレエコンクール10位入賞 ）

中学生バレリーナYちゃん。クラッシックバレエコンクールの神奈川県大会で予選を通過し、本選で10位の成績を取ることが出来た。NBAクラッシックバレエコンクール程の大きな大会ではないが、本選で順位がつくことは初めてかもしれない。

Yちゃんは調子がよく乗ってきている状態です。もう、予選を通過するのは、当たり前になりつつある。本選で何位になれるか？　バレエは審査種目ですので、審査員の好みも出てくる。その中で、成績を残して行くことは簡単なことではない。

ただ今回順位がついたことで、実績になる。同じレベルだったら、実績がある方が順位が上になる。そういうものです。

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NBA全国バレエコンクール、本選結果

中学生バレリーナYちゃん。NBA全国バレエコンクールで本選出場を果たした。本選では思ったように踊れず、21位以内に入ることが出来なかった。それでも、入選奨励賞をもらった。

昨年夏のジャパングランプリの優勝者も入賞できないくらいの大会だったようですので、今のところは予定通りです。

入賞者と比べるとまだ体が出来ていない。その為に何か足りないのかはもう分かっています。好きじゃないけど筋トレ頑張っています。今週第2戦があります。

『佐藤スポーツ整体／海老名店』
公式ホームページ
http://www012.upp.so-net.ne.jp/satoseitai/
ツイッター始めました
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NBA全国バレエコンクール、本選出場

中学生バレリーナYちゃん。NBA全国バレエコンクールで本選出場を果たした。中学生部門は570名が参加する。国内最大級のコンクール。全国各地でのコンクールで優勝するような子たちが集まる。その中で予選を突破し、本選出場を決めた。

昨年夏のジャパングランプリ2010では、本選には進めなかったので、この半年間でのトレーニングの成果が出た感じです。

私「演技はどうだった？」
Yちゃん「いつも通り出来ました。大きなミスもしませんでした」

練習の時の同じように本番で踊る。これは難しいことです。

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Oさんの頑張ります宣言

高校までバスケ部で頑張っていたOさん。その後、運動とは縁がなくなってしまった。（そういう人多いと思います）

運動をしなかった為、体力が落ち疲れやすくなってしまった。そして、来店。体力のなさを実感し、『このままではマズイ』と感じ、出来ることから頑張ります宣言を聞いた。

忘年会のキャンセル(これはかなり大きいです)
お風呂あがりのストレッチ
体をなるべく冷やさないように気をつける

私「この3つだけでも、十分です。まずは実行し続けることです。
あと、暖かい日に歩けたら30分歩きましょう。」

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キム・ヨナになりたい｢3回転ジャンプ飛べました。｣

バンクーバー冬季五輪フィギュアスケート女子シングルの金メダリスト、韓国の金妍児（キム・ヨナ、Yu-Na Kim、20）が11月30日、新しいプログラムの曲を発表した。来年3月に東京で行われる世界選手権で初披露する。

当店クライアント小学生スケーターAちゃんも3月の大会に向けて調整中です。今週はママとケンカし遅刻してやってきた。

私「ジャンプの調子どう？」
Aちゃん「トリプルループとトリプルルッツと・・・」

私「え、3回転ジャンプ出来たの？凄いじゃん」
Aちゃん「はい。でもまだ確率が・・・」

私「5回飛んだら何回成功？」
Aちゃん「5回中2回くらいです」

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練習しないで剣道上達しました

剣道をしている60代Kさん。肩を痛め来店。週に3回位練習をしていた。素振りが大切を教わり400回の素振りを頑張っていた。肩が痛く、腕が上手く上がらない。

私「肩が痛いなら、練習止めた方が良いですよ。急に下手になる事はありません」
Kさん「年齢もあるし、やめてみます」

私「逆に上手くなるかもしれませんよ」
Kさん「？」

Kさんが変えた事・・・

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テニス全日本選手権を目指したい

20代現役テニスコーチMさん。腰痛で来店。疲労から来る軽いものだった。私のテニス練習会に誘ったら、すぐに来た。雨で1時間しかできなかったが、それでも気に入ったらしく。

Mさん「来週もやりませんか？」
私「12月の夜はもう寒いから・・・」

20代に寒さは関係ない。私も昔は正月からテニスをしていたな。翌週、「今日は練習しませんか？」ヤル気満々です。

Mさんから、電話がかかってきた。

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